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 Pour passer une agréable soirée entre amis,
se détendre après le sport ou se relaxer après le travail
 
les équipements de l'espace Forme&Détente vous accueillent chaleureusement

 Le Hammam

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 Le hammam, "source de chaleur" en arabe, est un bain de vapeur chaude.
La température avoisine les 50°C, mais le taux d'humidité proche des 100%
rend cette chaleur humide agréable et idéale pour
la détente, la relaxation et la purification du corps
...pour être comme sur un nuage...

 Le Sauna

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 Le sauna est une petite cabane de bois dans laquelle la chaleur sèche de l'air varie entre 70 et 100°C.
Adopter ce rituel nordique,
c'est s'assurer une sensation de bien-être et de propreté.
 Cela permet aussi d'éliminer le stress et les contractions musculaires,
tout en améliorant la circulation sanguine et ses capacités respiratoires
et en favorisant l'élasticité de la peau

 

 Le puits d'eau froide

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Le puits rempli d'une eau à près de 0°C, assez profond pour s'immerger en totalité,
est indispensable au respect du rituel finlandais des 2 à 3 cycles de sauna,
ponctués de phases de refroidissement et de repos.
 
 Pour les plus frileux, des douches chaudes ou froides sont également disponibles

 

 Un espace de détente

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Entre deux séances de sauna ou de hammam,
un havre de paix pour se détendre, se relaxer et s'hydrater

 



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